文、图/凭海临风
上图是我进入不惑之年时压在办公桌上的座右铭。彼时，我肩负着沉沉的工作压力，长期连续的加班，让自己的身体陷入了亚健康状态；先生大厂小厂的工作比我更忙，应酬多多；而女儿当时刚念高中，有诸多的不适应。紧张的工作和生活状态，让我思想的弦绷得很紧，有种不堪重负身心俱疲的感觉。为了鼓励自己，我制作了这张图片，打印出来压在办公桌玻璃板下，时时告诫自己：让心中充满爱，活在当下，感谢生活。
“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观，它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。活在当下就是要放下负担，快乐地生活在此时此刻，活在当下意味着无忧无悔。对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不作无谓的思维与计较得失，所以无悔。就是这句充满禅意的话，每天激励着我，让我走过那段迷惘的日子，渐渐地，走进了一种豁达的人生，对自己拥有的一切心怀感恩，倍加珍惜，崇尚简单与心灵充盈，让我感受到平凡生活的踏实与温暖。六年过去了，如今的我，早已把名利得失看得云淡风轻，生活在轻松与快乐中。
活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，吾生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天。上周与先生回老家，看到原本漂亮的房子被炸得一片狼藉，我们没有过多的喟叹，亲人无恙便是我们最大的欣慰，任何可以用钱来解决的问题都不是太大的问题。回到家我们便立即整理房间，把床垫上的碎玻璃渣仔细清理干净，把衣橱里的床上用品搬到太阳下暴晒，让其充满阳光的味道。忙完，我们依然兴致勃勃去周边的树林田野里散步。晚上，一个家族的人聚在家门口宽敞的坪里，坐在月色里聊天，商讨下一步该如何重修房子，重建家园。午夜要睡时才发现，我们房间的灯一盏都不亮了，我们便拿了一个手电当照明，窗玻璃破了拆了，先生说“这样更凉爽”，没有灯光，我笑曰“别有情趣”。那面对飞来横祸的一天，留给我们的，依然是温馨温暖的记忆，因为我们积极乐观，笑对生活。
活在当下，生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰当下的作为。对酒当歌，人生几何？人活百岁，不过三万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是过去的历史，是无法改变的；明天是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。
所以，朋友们，请活在当下，充实快乐每一天！
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